Je organen zijn het centrale regel centrum van je lichaam. Alle processen die je niet in de hand hebt vallen hieronder.
Stuur jij bewust je hartslag aan? Of stimuleer je de afgifte van insuline door je alvleesklier?
Bepaal jij de bewegingen van je darm om eten verder te verteren en voedingsstoffen op te nemen?
Hoe werkt zo'n orgaan en hoe kun je ze zelf helpen?
Een stevige wandeling is bijvoorbeeld al perfect voor je darmen!
Je immuunsysteem is een breed begrip.
Stress heeft er een enorme invloed op, maar ook je slaap is een belangrijke factor.
En wat denk je van je dagelijks bewegen?
Allerlei processen in je lichaam zijn constant aan het werk om je zo optimaal mogelijk te laten functioneren. Wanneer iets niet lichaamseigen is, dan gaan de alarmbellen af.
Wist je dat bij elke keer dat je eet, je immuunsysteem 'aan' gaat?
Bedenk dat alles wat je in je lichaam stopt letterlijk in je lichaam komt. Het klinkt kinderlijk eenvoudig.
Laat daar nu nog een grote slag te slaan zijn voor vrijwel iedereen.
Is er één soort voeding optimaal? Nee natuurlijk niet, het is afhankelijk van jouw lichaam. Voor elk orgaan zijn verschillende voedingsstoffen efficiënt of juist lastig om te verwerken.
Bij iedereen gelden deze wetten, jouw dominante organen vertellen je waar jij op moet letten!
Ik weet het, mindset.....
Het lijkt het toverwoord van de hedendaagse tijd.
Maar weet dat alles wat je denkt, ziet of meemaakt invloed heeft op jouw beleving van jouw situatie.
Het nieuws, sociale media of berichten uit je omgeving beïnvloeden je gedachten continue.
Wat gebeurt er eigenlijk iedere keer als je een schokkend bericht leest, dat is enorm complex!
Maar het kan wel in een paar seconden je humeur van die dag veranderen!